「法人向けメンタルヘルス ヨガ」はボディ・マインド・バランスへ。メンタルヘルス セルフケア研修、管理職研修、企業講習、講師派遣<東京/神奈川/千葉/埼玉>
コラム

対処法に終わらないアンガーマネジメント<2>「イラッとする」を減らす方法

「対処法だけでないアンガーマネジメント研修_怒りの地雷を撤去してストレス減」のコラム

アンガーマネジメントで一番重要なのは、自分の「怒りの傾向」を知って、それを手放していくこと。イラッとする回数が劇的に減って、自分自身が楽になります。「人は、自分に許可を出してないもの、人に、嫌悪感を感じる」という、心理学の「投影」機制で…(2019/11)

対処法に終わらないアンガーマネジメント<1>自分の怒りの傾向を知っておく

「対処法に終わらないアンガーマネジメント_自分の怒りの原因を知る」のコラム

アンガーマネジメント研修は、「怒りのコントロール」法として有名ですが、コントロール(制御・抑制)はあくまでも怒りが起きた時の「対処法」。怒りを抑えるだけでは、そのエネルギーが貯めこまれて、いずれ爆発するかその人の心や体を蝕んで…そこで重要なのは、怒りの原因に働きかけること。具体的には…(2019/10)

職場でヨガやマインドフルネス研修を行う理由とは?

職場でヨガやマインドフルネス研修を行う理由についてのコラムです。

ゆっくりしたのに、なぜか疲れがとれない…という時は、体だけ休ませて、頭を休ませていなかったことが原因かも。そこでマインドフルネス瞑想を学ぶことで、脳を休める方法を身につけ、「脳疲労」を改善することが必要なのです。その理由は…(2019/09)

職場のストレスマネジメント_対人関係編_”苦手な人”は最良の先生になる

コラム_職場のストレスマネジメント_対人関係編_”苦手な人”は最良の先生になる

職場の対人関係ストレスマネジメント教育。職場にちょっと苦手なタイプの人がいる場合、その人と少し距離をおくのがベストですが、仕事の事情などでそれができない時はどうしたらよいのでしょうか?…次の「4つのAステップ」法が…ステップ1> Acknowledge(気づく)、ステップ2…(2019/08)

ストレスマネジメントからワークエンゲージメントへの潮流

ストレスマネジメントからワークエンゲージメントへの背景のコラム

ワークエンゲージメント(ワークエンゲイジメント)という言葉が、昨年の労働経済白書に取り上げられてから急速に広まってきました。ワークエンゲージメントとは、仕事に関連するポジティブで充実した心理状態のこと。従来の「従業員のモチベーション向上」と似ていますが、あらためてワークエンゲージメントという概念が広まっている理由は、マイナス面だけでなくプラス面に注目したこと、人事教育と健康管理の融合の文脈で…(2019/07)

ワークエンゲージメント 管理職研修 部下のモチベーションを上げるコミュニケーション法

ワークエンゲージメント 管理職研修 部下のモチベーションを上げるコミュニケーション法

先日より、管理職向けコミュニケーション研修での 部下のモチベーションアップ法についてお伝えしてきましたが、 今日は、「部下の報告は、『事実』と『感情』にフォーカスして聴くと モチベーションがアップする」法則です。 先日、 …

管理職研修 ワークエンゲージメント 部下の褒め方 対人コミュニケーション実践法セミナー

管理職研修 ワークエンゲージメント 部下の褒め方 対人コミュニケーション実践法セミナー

管理職の方々お悩み、 「部下に気をつかって、仕事を頼みづらい。」 「部下への指導の仕方が分からない。」 「部下を叱らなくてはならない時に、何と言えばいいのか分からない。」 が最近特に増えています。 そのため研修では、 ア …

ワークエンゲージメント 管理職研修 |上司部下の信頼関係を築く|「3カメ」で見る

ワークエンゲージメント 管理職研修 上司部下の信頼関係を築くために

管理職研修 で学ぶ、上司部下の信頼関係を築くルール。今回は「『3カメ』で見る」法則。「3カメ」のメリットは(1)自分のストレスが減る(ムッとしたり、イライラせずにすむ)(2)相手の置かれた「状況/環境」が、視野に入る(3)(結果的として)相手に対して、やさしくなれるなど…

ワークエンゲージメント管理職研修 |上司部下の信頼関係の築き方|「2カメ」で見る

ワークエンゲージメント管理職研修 |上司部下の信頼関係の築き方|「2カメ」で見る

先日より、管理職研修で学ぶ 上司部下の信頼関係を築く 対人コミュニケーション法についてお伝えしてきましたが、 今日は、「『2カメ』で見る」法です。 テレビ番組の撮影などでよく「1カメ」「2カメ」などと言われますね。 第1 …

管理職研修 職場のパワハラ対策と防止に、3つの教育

企業研修アンガーマネジメント講座の説明のページです。

パワハラの防止措置を企業に法的に義務づける「パワハラ防止法案」。厚労省は2020年からの施行を目指し…厚労省が推奨する従業員教育研修は、主に以下の5つを…この知識だけで職場からパワハラをなくすことは難し…パワハラは、管理職個人の性格や仕事のやり方に由来する部分が…推奨されている管理職教育が部下の話をじっくり聴くための…(2019/01)

1 2 3 5 »
PAGE TOP
Copyright © 株式会社ボディ・マインド・バランス All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.