「法人向けメンタルヘルス ヨガ」はボディ・マインド・バランスへ。メンタルヘルス セルフケア研修、管理職研修、企業講習、講師派遣<東京/神奈川/千葉/埼玉>

対人コミュニケーションスキル研修

職場のコミュニケーション能力向上に。アサーティブな対話法を学ぶ企業内集合研修対人コミュニケーションスキル研修

企業内集合研修、社内教育、人材育成/開発セミナーとして。
対人コミュニケーション能力を高め、職場の生産性向上に。

  • 講義+体感型ワークショップ。セルフチェック シートで自分の対人コミュニケーションのクセを知り、それを改善するための具体的なスキルを、実際に経験しながら学びます。
  • アサーション(アサーティブ コミュニケーション)で、相手も自分も大切にし、上手にNoと言えるスキルを高めるため、職場の対人ストレスを減らすことができます。
  • 実施後は研修報告書も提出。職場で実際に使えるスキルを身につけられる社内教育です。

対人コミュニケーションスキル研修とは?

職場のストレスの原因の第1位、対人関係。その対人関係のストレス マネジメントの研修が大好評をいただき、再実施のご依頼も多いため、コミュニケーション スキルアップ研修として、研修内容を特化しました。

ストレス マネジメント研修としてだけでなく、チームの生産性アップの人材育成/開発、社内教育としてもご利用いただける研修内容。

「理論で理解→実際に体験」するため、参加者の満足度がとても高い、人気の研修です。

職場のコミュニケーションの基礎知識を学んだ後に、上手な聴き方として「アクティブ リスニング法」を、上手な話し方として「アサーション(アサーティブ コミュニケーション)」を、理論と実践の両面から学びます。参加者が実際に現場で悩んだコミュニケーションを、どうやって具体的に改善するかという実践的な内容。研修終了直後から、学んだコミュニケーション・スキルを使うことができます。

研修時間の半分以上が個人やグループで行う体験ワーク。企業で働く社員の能力向上のための人材育成、社内教育に、また安全衛生委員会や組合主催の「対人ストレス軽減法」研修として。対人関係をスムースにするための“具体的なスキルを身につける”機会を設けて職場の生産性向上と、働くみなさまの心身の健康増進にお役立てください。

管理職、一般職、すべての階層の方に適した研修内容です。

  • 事務職、営業職、技術職など
  • 社員、契約社員、派遣社員、パート従業員など

研修内容

  1. グループワーク(1)
    ウォーミングアップ ゲーム
  2. まずはセルフチェック!
    セルフチェック シートで、自分のコミュニケーションの傾向をチェック。
  3. アクティブリスニングの理論と技法<講義>
    アクティブ リスニングとは/相手と信頼関係を生む聴き方とは?/部下や後輩を育てる聴き方/共感的理解と完全受容/事実を確認する質問と相手を助ける質問
  4. グループワーク(2)
    相手との距離、座り方/言葉による応答/表情、手振りによる応答/事実と感情に分けて聴く/リフレイン/「質問」もしてあげよう
  5. アサーションの理論と技法<講義>
    アサーション(アサーティブ コミュニケーション)とは/コミュニケーション3つのパターン/「相手を大切」にすれは、それでいいのか?/わたしは、どう“感じて”いるのか?/「I」コミュニケーションと「YOU」コミュニケーション/転換のためのキー・クエスチョン
  6. グループワーク(3)
    チェックシートを書き換えてみよう/他の人のアイディアも聞いてみよう/正しい答えは一つじゃない/言い方のバリエーション/上手なアドバイスの仕方、され方
  7. 本日のまとめ
    各自で目標設定/円滑なコミュニケーションが、チームの生産性をアップする

研修目的

研修後、受講者が職場や自宅で、手軽にコミュニケーション スキルを使えるようにすることで、

  • → 社員、従業員のコミュニケーション能力を向上させ、職場のチームとしての生産性を高める。
  • → 職場の「対人関係ストレス」を減らし、社員、従業員の心の健康に寄与する。

研修所要時間

  • 120分(標準コース)
※ご希望の時間に合わせて、60分~全日まで、研修内容をカスタマイズいたします。

お問い合わせ

本研修の導入をご検討されている「研修主催者様」を対象に、実際にこの研修をご体験いただくことができます。詳細につきましては、無料体験講座キャンペーンページをご覧ください。

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ボディ・マインド・バランスの研修が支持される理由

  • 座学だけでない、「参加・体験型」研修
  • 今日から使える、“具体的な”ストレス軽減法を学べる
  • 受講者の満足度が高い

研修受講者の声

  • 「短い時間で、手軽にできるのがよい。明日からやってみます!」
  • 「講義も具体的でよかった。講師の実体験からくる話がよかった。」
  • 「終わった後に、目からウロコ。私、こんなに疲れていたんだな~って。」

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